News

Fizjoterapeuta

Szymon Moszny

Nazywam się Szymon Moszny, jestem fizjoterapeutą, trenerem personalnym i od wielu lat s...

Trener personalny IFBB

Norbert Tymczak - Fenix

Mięśnie pośladkowe to nie tylko symbol estetyki i sprawności, ale przede wszystkim potę...

Zespół Grand Fitness

Ławka regulowana to podstawowy element wyposażenia każdej siłowni – zarówno domowej, ja...

Zespół Grand Fitness

Otwarcie własnego studia treningowego to marzenie wielu trenerów i pasjonatów fitnessu....

28 March 2025 Rower czy bieżnia - co wybrać?

Zespół Grand Fitness

Zastanawiasz się, co będzie lepsze: bieżnia czy rowerek? Wybór odpowiedniego sprzętu do...

28 March 2025 Jak ćwiczyć z hantlami?

Zespół Grand Fitness

Czy wiesz, jak ćwiczyć z hantlami? Taki trening to jedna z najbardziej efektywnych meto...

19 March 2025 Trening push pull - na czym polega i jak dobrać plan?

Zespół Grand Fitness

Trening push pull zyskuje coraz większe uznanie wśród pasjonatów fitnessu, oferując nie...

17 March 2025 Trening aerobowy - co to za rodzaj treningu i jak wykonywać go dobrze?

Zespół Grand Fitness

Trening aerobowy to nie tylko sposób na utrzymanie dobrej kondycji, ale także klucz do ...

28 February 2025 Jakie ćwiczenia na plecy?

Zespół Grand Fitness

Jakie ćwiczenia na plecy warto wykonywać, aby wzmocnić mięśnie i poprawić sylwetkę? Odp...

24 February 2025 Trening funkcjonalny - co to jest i dla kogo będzie odpowiedni?

Zespół Grand Fitness

Trening funkcjonalny – co to jest i dla kogo będzie odpowiedni? Aktualnie dostęp do róż...

22 February 2025 Siłownia w biurze - jak ją odpowiednio zaaranżować?

Zespół Grand Fitness

Coraz częściej siłownie w biurach stają się innowacyjnym benefitem, który nie tylko prz...

21 February 2025 Jakie mięśnie pracują na bieżni?

Zespół Grand Fitness

Bieżnia to jedno z najpopularniejszych urządzeń w siłowni, które zdobywa serca zarówno ...

Showing 37 to 49 of 76 (4 Pages)