Wygląda na to, że jeszcze nic nie wybrałeś.
Zmieńmy
to!
Walizki treningowe GRAND
Walizki treningowe GRAND
Uchwyty do Farmer's Walk
Walizki treningowe GRAND - uchwyty do ćwiczenia Farmer's Walk. Zaprojektowane z myślą o wytrzymałości, komforcie i efektywności treningowej. Wykonane z wysokiej jakości stali, walizki te są pokryte trwałą i estetyczną farbą, co zapewnia ich długotrwałą odporność na zużycie oraz zachowanie nienagannego wyglądu przez wiele lat. Dzięki zastosowaniu ergonomicznych uchwytów, przenoszenie obciążeń jest wyjątkowo wygodne, nawet przy większych ciężarach, co czyni je idealnym narzędziem do intensywnych treningów.

Spacer farmera, znany również jako Farmer's Walk, to jedno z najbardziej efektywnych ćwiczeń siłowych, polegające na przenoszeniu dwóch ciężarów – każdy trzymany w jednej dłoni – na określonym dystansie. Ćwiczenie to przynosi szeroki wachlarz korzyści, takich jak:
- Poprawa siły chwytu, co przekłada się na lepszą kontrolę nad ciężarami w innych ćwiczeniach.
- Wzmocnienie stawu skokowego, który odgrywa kluczową rolę w stabilizacji i dynamicznych ruchach.
- Wzmocnienie mięśni pleców i brzucha, co wpływa na ogólną postawę ciała i zmniejsza ryzyko kontuzji.
- Poprawa stabilizacji całego ciała, co jest istotne zarówno w życiu codziennym, jak i w sportowych wyczynach.
Co więcej, walizki treningowe GRAND doskonale sprawdzą się również jako dodatek do martwego ciągu. Dzięki nim możesz znacząco poprawić swoje rekordy w tym klasycznym ćwiczeniu siłowym. Zwiększają one zaangażowanie mięśni stabilizujących i umożliwiają pełniejsze skupienie się na technice oraz siłowej pracy mięśni. To nie tylko rozwój siły mięśniowej, ale również stabilność całego ciała podczas wykonywania martwego ciągu.
Walizki GRAND posiadają tuleje o średnicy 48 mm, co czyni je kompatybilnymi z obciążeniem olimpijskim. Dzięki temu masz pełną swobodę w dostosowywaniu obciążenia do swoich indywidualnych potrzeb treningowych, co pozwala na stopniowy rozwój i progres w ćwiczeniach.